Mit über 60 Kursen in der Woche hält das timeout eines der größten und umfangreichsten Kursprogramme in ganz Krefeld für Sie bereit. Wählen Sie Ihre persönlichen Lieblingskurse aus einer facettenreichen Palette von sanft bis schweißtreibend, von klassisch bis trendorientiert.

In großzügigen, lichtdurchfluteten Kursräumen von 120 bis 180 qm Größe, ausgestattet mit einem hochwertigen Sportschwingboden und sehr guten Soundanlagen werden hier die neusten Trendsportangebote sowie klassische Kursangebote zu einem tollen Gruppenerlebnis.

Egal ob alt oder jung, männlich oder weiblich, für jeden ist der passende Kurs dabei! Wenn Sie Spaß in der Gruppe suchen, sich gerne zu Musik bewegen oder Körper und Geist entspannen möchten, sind unsere Kurse genau das Richtige für Sie.

Angefangen von A wie Aerobic - über P wie Pilates - bis hin zu Z wie ZUMBA® bietet das tägliche Kursprogramm des timeout alles an, was das Herz begehrt. So können Sie, je nach Ihrem persönlichen Trainingsziel, individuell die richtige Auswahl treffen.  Die Teilnahme an den Kursen stellt eine gute Ergänzung zu Kraft- und Ausdauertraining an den Geräten dar.

Eine Einweisung oder Anmeldung zu den Kursen ist nicht erforderlich (die Ausnahme bilden hier die Indoor Cycling-Kurse) - suchen Sie sich einfach einen Ihrem Leistungsniveau und Interessengebiet entsprechenden Kurs aus und nehmen Sie teil. Eine Kurseinheit dauert je nach Inhalt zwischen 30, 45, 60 oder 90 Minuten.

Um ein gesundheitsorientiertes Training zu gewähren, werden alle Kurse von professionell ausgebildeten Kursleitern geleitet.



Das timeout-Kursprogramm - für jeden das richtige Angebot

Tanz & Choreographie
Sie lieben Tanz, Choreographie und Bewegung in Verbindung mit Ausdauer und Kräftigung? Wählen Sie zwischen Step-Kursen, Aerobic-Kursen und ZUMBA®

Bewegung & Energie
Sie haben Spaß an einfachen Bewegungen und möchten sich einmal richtig auspowern? Diese verschiedenen Kurse liefern ein optimales Ausdauertraining: Skigymnastik, Perfect Body Workout, Nordic Walking, Laufen, Indoor Cycling

Kraft & Energie
Sie möchten Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Diese Kurse bieten ein abwechslungsreiches Krafttraining:
Bodyfit, Power hour, Bauch Spezial, Back & Sixpack, Push’n Pull M.A.T., Flexibar,- Zirkeltraining (Trainingsfläche)

Kraft & Ruhe
Sie bevorzugen ein Krafttraining in ruhiger Atmosphäre? Ob klassische Rückenkurse oder spezielle Stundenformate: Der Körper wird immer ganzheitlich und effektiv trainiert: Hatha Yoga, Pilates, Dynamic Yoga, Rückenfit, Yogalates, Fitball

Ruhe & Entspannung
Sie möchten den Alltagsstress hinter sich lassen? Bei diesen Kursen kommen durch ruhige Bewegungen, langsame Übungen und Entspannung Körper & Geist zur Ruhe: Qi Gong, Tai Chi Chuan

Interessiert?!

Schnuppern erlaubt! Gerne können Sie unverbindlich an einem unserer Kurse teilnehmen.
Es lohnt sich...