Im timeout, unserem vereinseigenen Fitness- & Gesundheitscenter finden Sie die perfekte Umgebung, um eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Auf einer lichtdurchfluteten Gesamtfläche von ca. 2.500 m² befinden sich 3 Kursräume, 2 Trainingsflächen (Cardio-& Kraft), Damen- und Herrenumkleide, ein großzügiger Wellnessbereich mit 3 Saunen, Fußbeckenraum, Wintergarten als Ruhebereich und Dachterrasse, sowie der einladende Bistrobereich.

Kursraum 1: 180m² für bewegungsintensive Kurse wie z.B. Aerobic, Push’n Pull, Step-Aerobic, Bodyfit, Zumba...



Kursraum 2: 120m² für die ruhigeren Kurse                                       Kursraum 3: 120m² als separater Kursraum
wie z.B. Pilates, Qigong, ThaiChi, Yoga etc.:                                        für IndoorCycling:

Alle Kursräume sind hell und freundlich mit einer großzügigen Fensterfront u.a. zum Lüften ausgestattet.

Cardio-Trainingsfläche: einladende, weitläufige Trainingsfläche mit Laufbändern, Crosstrainern, Steppern, Rudergeräten, Fahrrädern, Sitzfährrädern, Tread-Climbern und IndoorCycling-Bikes, mehrheitlich mit Anschluss ans Cardio-Kino, zur Ablenkung bzw. Unterhaltung während des Ausdauertrainings


 

Krafttrainingsfläche: auf der Gerätefläche finden sich die klassischen Trainingsgeräte mit Gewichtsscheiben zum effizienten Training aller bekannten Muskelgruppen wieder. Darüber hinaus existiert auch ein Freihantelbereich zur Schulung der intra- und intermuskulären Koordination. Im Zirkelbereich, mit modernen Trainingsgeräten, bei denen der Trainingswiderstand über Gummibänder gesteuert wird, steht vor allem der Bereich Kraftausdauer im Vordergrund. Hier kann man in sehr kurzer Zeit effektiv alle großen Muskelgruppen trainieren. Selbstverständlich fehlen auch in unseren Studio nicht die beliebten Vibrationstrainingsgeräte. Abgerundet wird die Trainingsfläche durch einen großzügigen Bauch-, Rücken- und Mattenbereich, in dem speziell die Rumpfmuskulatur gestärkt werden kann.