Am letzten Samstag bestritt das Drachenboot-Team des timeout bei recht wechselhaftem Wetter sein erstes Rennen beim 9. Drachenboot-Festival am Töppersee in Duisburg-Rheinhausen.
Nach nur zwei gemeinsamen Trainingseinheiten ging es aufs Wasser. Drei Team-Mitglieder saßen sogar zum ersten Mal im Boot.

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Am 1.5. hat unser erstes Crazy Outdoor Bootcamp  mit Tina und Sam stattgefunden.
Das Wetter hat uns an diesem Tag nicht im Stich gelassen und das Crazy Bootcamp wurde ein voller Erfolg.
19 Teilnehmer waren anwesend, die sich in unserem großzügigen Outdoorgelände im Sportpark des SC Bayer 05 ausgepowert haben.

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Glückliche Gewinner im timeout
In regelmäßigen Abständen werden im timeout Aktionen mit dem bekannten Hersteller von Pulsfrequenzuhren, der Fa. POLAR,  durchgeführt. Bei der im April durchgeführten Aktion „POLAR KURS TOTAL TROPHY“  ging es darum, dass unsere Kunden an möglichst vielen  Herzfrequenz kontrollierten  Ausdauerkursen  teilnehmen. Für die ersten fünf Plätze gab es folgende Preise zu gewinnen. Pro dokumentierten Kurs gab es einen Punkt  in Form eines Herzens auf einer Punktekarte.      

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Am Samstag, den 12.05. wird der timeout-Paddeltrupp am 9. Drachenboot Festival auf dem Töppersee in Duisburg-Rheinhausen teilnehmen.
Beim ersten gemeinsamen Training am letzten Sonntag lief schon alles sehr vielversprechend.

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Der neue Kursplan ist gültig ab dem 01.05.2012
Es hat sich nicht viel verändert, weiterhin bietet das timeout über 60 Kurse an.
Wir freuen uns über einen weiteren ZUMBA Kurs, angeboten wird er donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr mit Wilma.
Neu im Angebot ist außerdem freitags um 19.00 Uhr Kick Fit mit Sam.

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An allen Maifeiertagen hat das timeout von 9.00 bis 19.00 Uhr geöffnet.
Die Kinderbetreuung findet in der Zeit von 10.30 Uhr bis 14.30 Uhr statt.

Folgende Kurse werden angeboten:

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Am 01. Mai findet um 12.00 Uhr das erste Outdoor Bootcamp mit Sam und Tina V. statt.

Treffpunkt ist um 11.45 Uhr an der Rezeption im timeout.
Gemeinsam geht man dann auf das Outdoorgelände des SC Bayer 05.
Laufen im Sand, Springen über Kisten und in in Autoreifen und vieles mehr steht auf dem Programm.
Kommt und trainiert mit!

Am Sonntag, den 15.04.2012 fand der erste Kurs "Rennradfahren für Einsteiger" statt.

Nach dem Motto "Nur die Harten kommen in den Garten" trafen sich die Teilnehmer des Rennrad Einsteigerkurses pünktlich um 10.00 Uhr bei widrigen Wetterverhältnissen im timeout.

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